Fitness, die Menschen bewegt – zuhause, im Büro und in der Pflege
aboelo Fitness verbindet evidenzbasierte Mikro-Pausen von 1–2 Minuten mit klaren Videoanleitungen und intelligenten Erinnerungen. Wir helfen dabei, alle 60 Minuten aufzustehen und das 6-Übungen-pro-Tag-Ziel locker zu erreichen – ganz ohne Live-Coachings.
Egal ob 65+ oder im Buero – wir holen Sie da ab, wo Sie gerade sind.
Geführte Video-Routinen, alltagstaugliche Übungen und motivierende Gamification.
6 Übungen
Kurze Aktivpausen pro Tag – flexibel abrufbar für jeden Alltag.
1–2 Min.
Dauer je Einheit – ideal für Meetings, Pflege und Zuhause.
60+ Videos
Geführte Bewegungen für Arbeitsplatz, Wohnzimmer und Pflegeeinrichtungen.
Warum aboelo Fitness begeistert
Geführte Mikro-Pausen
1–2-minütige Bewegungsblöcke mit seniorengerechten Videoinstruktionen – perfekt für den Schreibtisch, fürs Wohnzimmer oder die Pflegeeinrichtung.
Transparenter Fortschritt
Wöchentliche und monatliche Übersichten machen jede absolvierte Übung sichtbar und fördern Motivation sowie Compliance.
Intelligente Erinnerungen
Individuell planbare Browser-Reminder, die an die nächste Aktivpause erinnern und Teams synchron aktiv halten.
Aktiv & selbstbestimmt im besten Alter
Schonende Mobilisation, Sturzprävention und kräftigende Kurzprogramme für Zuhause
Großzügige Schriften, kontrastreiche Darstellung und optionale Audios unterstützen jede Bewegung
Motivationsimpulse über Streaks, Wochenziele und geteilte Erfolgsmeldungen mit Angehörigen
Fit im Büro und im Schichtdienst
Jede Stunde 1–2 Minuten Bewegung: stärkt Konzentration, reduziert Ausfälle und zeigt Fürsorge am Arbeitsplatz.
Sechs geführte Aktivpausen pro Arbeitstag – flexibel abrufbar und jederzeit wiederholbar
In Kürze: Browser-Erinnerungen, die Teams automatisch an die nächste Pause erinnern
Kompakte Ergonomie-Impulse, Schulteröffner und Augen-Reset für produktive Meetings
Geführte Active Breaks steigern Produktivität und Wohlbefinden innerhalb weniger Wochen.
Für Ärzte,Therapeuten und Pflegeeinrichtungen
Strukturierte Aktivierung ohne Zusatzaufwand – ideal für Tagespflege, betreutes Wohnen und Ambulanz.
Automatisierte Dokumentation von Teilnahme und Fortschritt
Gemeinsame Zieldefinition mit klaren Wochenempfehlungen (6 Übungen pro Tag)
Infomaterialien für Pflegekräfte und Angehörige zur sicheren Durchführung
Einsatzmöglichkeiten
Tele-Reha und Nachsorge mit klaren Protokollen
Aktivierungsprogramme in Tagespflege und betreutem Wohnen
Case-Management mit 360° Compliance-Übersicht
Häufige Fragen
Nein. aboelo Fitness setzt auf leicht verständliche Videos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, damit jede Person selbstständig trainieren kann. Wir helfen dabei, alle 60 Minuten aufzustehen und das 6-Übungen-pro-Tag-Ziel locker zu erreichen – ganz ohne Live-Coachings.
Aktuell gibt es feste Tagesziele und Streak-Hinweise. Bald können Browser-Erinnerungen individuell pro Uhrzeit oder Rhythmus eingestellt werden.
Wir speichern nur trainingsrelevante Informationen wie absolvierte Übungen, Dauer und persönliche Ziele. Alle Daten werden DSGVO-konform verarbeitet.