Ein hohes Lebensalter bei guter Gesundheit zu genießen, ist der Wunsch vieler Menschen. Neben der medizinischen Vorsorge spielt heute auch die Teilhabe an der digitalen Welt eine entscheidende Rolle für ein selbstbestimmtes Leben. In diesem Bereich bündeln wir medizinisches Fachwissen, praktische Fitness-Lösungen und interaktive Lernangebote, die speziell auf die Bedürfnisse im besten Alter zugeschnitten sind.
Regelmäßige Check-ups helfen dabei, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und die Lebensqualität nachhaltig zu sichern. Besonders mit zunehmendem Alter wird die Prävention unverzichtbar, da das Immunsystem langsamer reagiert und das Risiko für chronische Erkrankungen steigt.
Untersuchungen: Informieren Sie sich über Ihre Ansprüche bei der Krebsfrüherkennung (z. B. Haut-, Darm- oder Prostatakrebs) und den wichtigen Herz-Kreislauf-Check-up.
Impfschutz: Wir zeigen Ihnen, welche Schutzimpfungen (wie Grippe, Pneumokokken oder Gürtelrose) die STIKO für Personen ab 60 Jahren empfiehlt.
Bewegung muss nicht kompliziert sein. Unsere Fitness für Senioren App bietet evidenzbasierte Mikro-Pausen von nur 1–2 Minuten.
Ganzheitliche Ansätze: Ob Sturzprävention, schonende Mobilisation oder kräftigende Kurzprogramme – unsere geführten Video-Routinen holen Sie dort ab, wo Sie gerade sind.
Das 6-Übungen-Ziel: Erreichen Sie spielerisch das Ziel von sechs kurzen Aktivierungseinheiten pro Tag, um Ihre Mobilität und Konzentration spürbar zu steigern.
Die digitale Welt bietet enorme Chancen für die Teilhabe, birgt aber auch Hürden. Mit unseren interaktiven Angeboten meistern Sie den Umgang mit Smartphone und Internet angstfrei.
Digital Fit Lernprogramm: Arbeiten Sie sich in 18 Levels durch Themen wie Nachrichten-Sicherheit, Betrüger erkennen und sichere Passwörter.
Digital Kompetenz Quiz: Testen Sie spielerisch Ihr Wissen rund um Online-Banking und Phishing-Mails. Sammeln Sie Punkte und verdienen Sie sich Ihr persönliches Zertifikat.
Wer rastet, der rostet – das gilt auch für den Geist. Nutzen Sie unsere integrierten Spiele wie Sudoku, um Ihr logisches Denken und Ihre Konzentration täglich herauszufordern und dabei Spaß zu haben.
In Deutschland haben gesetzlich Versicherte Anspruch auf eine Reihe kostenloser Vorsorgeleistungen. Wir erklären Ihnen im Vorsorge-Ratgeber, welche Untersuchungen in welchem Alter übernommen werden.
Ja, die Programme sind speziell für Senioren entwickelt und bieten verschiedene Übungen im stehen und sitzen, mit und ohne Theraband, zum Kräftigen und zum Mobilisieren.
Absolut. Das Quiz ist so konzipiert, dass es ohne Vorwissen und ohne Anmeldung startet, um einen barrierefreien Einstieg in die digitale Welt zu ermöglichen.