Gesundheit & Fitness
Aktiv und informiert älter werden: Ratgeber zu Vorsorge und Sport sowie kostenlose Apps für Bewegung, digitale Sicherheit und Gedächtnistraining.
Ein hohes Lebensalter bei guter Gesundheit zu genießen, ist der Wunsch vieler Menschen. Neben der medizinischen Vorsorge helfen Bewegung, passende Hilfsmittel und geistige Aktivität.
Krebsfrüherkennung, Herz-Kreislauf-Check-up und Impfungen: Welche Untersuchungen und Impfungen für Senioren empfohlen sind.
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Regelmäßige Bewegung erhält die körperliche und psychische Gesundheit. Was Ihnen guttut.
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Hilfsmittel der Krankenkassen per Fragebogen vorauswählen und vergleichen.
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Fachbegriffe rund um Gesundheit, Pflege und Alter einfach erklärt.
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Bewegung, digitale Kompetenz und Gedächtnistraining: Unsere Apps sind kostenlos und für Senioren gemacht.
Über 60 stehende und sitzende Übungen mit und ohne Theraband, zur Mobilisation und Kräftigung. Kurze Einheiten von 1–2 Minuten.
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In 18 Leveln zu digitaler Sicherheit: Nachrichten-Sicherheit, Betrüger erkennen und sichere Passwörter.
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Testen Sie Ihr Wissen zu Online-Banking und Phishing-Mails, ohne Vorwissen und ohne Anmeldung.
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Trainieren Sie Logik und Konzentration. Schwierigkeitsgrad und Schriftgröße sind anpassbar.
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Zahlen die Krankenkassen die Vorsorgeuntersuchungen?
In Deutschland haben gesetzlich Versicherte Anspruch auf eine Reihe von Vorsorgeleistungen. Welche Untersuchungen in welchem Alter übernommen werden, erklären wir im Vorsorge-Ratgeber.
Kann ich die Fitness-Übungen auch bei körperlichen Einschränkungen machen?
Die Programme sind für Senioren entwickelt und bieten verschiedene Übungen im Stehen und Sitzen, mit und ohne Theraband, zum Kräftigen und Mobilisieren. Bei gesundheitlichen Fragen sprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Ist das Digital Quiz auch für absolute Anfänger geeignet?
Ja. Das Quiz startet ohne Vorwissen und ohne Anmeldung und ermöglicht so einen barrierefreien Einstieg in die digitale Welt.
Gesundheit, Wohnen und Pflege hängen eng zusammen. Hier geht es weiter.
